28.9.2013

talvea odotellessa

Niin alkaa syyskuu olla takana ja ihanat kurakelit alkaneet. Pakkasia ja lumia siis jo kovasti odotellaan, tämä pimeä ja märkä aika kun ei oikein lemppareita ole. Paitsi Yolan tietty, kun on kaiken maailman lätäköitä, joissa lutrata..

Syyskuun ohjelmistoon kuului ruskaretki Lappiin. Oltin Liisan ja Yolan kanssa viikko
Äkäslompolossa samalla mökillä, missä viimekin vuonna. Säät suosivat ja viikko oli aivan super ihana. Mieli teki kääntää auton nokka kotimatkalla ympäri useampaan kertaan, mutta onneksi on ensi kesälle jo yöttömän yön reissu sovittu :) Yola kulki taas tuntureissa mukana ja hienostihan se meni siellä rakassakin. Porojakin nähtiin tällä kertaa vähän lähemmältä etäisyydeltä, hihnassa tosin. Mielenkiintoista oli nähdä tuon reaktio, veikkaan että olisi lähtenyt keräämään niitä otuksia ja kuskaamaan mulle päin :)

Parit agikisat on ehditty reissun jälkeen jo juosta. Kirkkonummella viime viikonloppuna oli jo Yolan kanssa ihan suht ok radat. Ensimmäisellä radalla Yola teki todella hienot kontaktit, harmittavasti vaan Yola hyppäsi pituuden sivusta ja rata hylkääntyi siinä kun en sitä korjannut. Se olisi muutoin ollut puhdas rata. Toisella radalla neiti sitten lentelikin taas kontakteja ja muitakin pieniä virheitä matkan varrelle sattui. Tuloksena 15vp, sij. 2

Torstaina käytiin Jessican luona tokoilemassa ja alkuodotus itsellä oli aika katastrofaalinen. Tokomotivaatio on totaalisen hukassa, tuntuu että minkäänlaista edistystä ei tapahdu vaikka treenaisi 10 kertaa päivässä. Joten ollaan oltu sitten treenaamatta.. Tämän mainitsin myös Jessicalle, mutta Yola olikin vissiin eri mieltä ja päätti näyttää, että kyllä hää oikeasti osaa!

  • Seuraaminen oli varsin mukavaa, perusasennot ihan ok, käännökset ok, tempon vaihtelut ok
  • Jäävien osalta katsottiin istumista ja siinä Yola tarjoaa helposti maahan menon. Täytyy helpottaa ja auttaa sitä. Voisi yrittää käskyttää silloin kun Yolan puoleinen jalka astuu eteenpäin ja hieman pysäyttää liikettä. Samoin kävellä nopeudella muihin jääviin verrattuna, jotta Yola pystyisi siitäkin ennakoimaan liikettä. 
  • Hyppynouto ihan ok, palauttaessa oli kiertämässä hypyn mutta toisella hyppy-käskyllä hyppäsi esteen yli. 
  • Metallinouto tehtiin kerran. Yola lähti ihan ok hakemaan ja palautti sivulle asti. Ravaten tosin ja vähän sen oloisesti, ettei tämä nyt ihan kaikkein miellyttävin liike ole, mutta teki kuitenkin. Toistoja ei voi ottaa metskun kanssa, se kyllääntyy nopeasti eikä sen jälkeen edes nosta koko kapulaa.
  • Tunnari otettiin pari kertaa. Jessica laittoi kapula läjän, jonka viereen 40-50cm päähän kävin viemässä oman kapulan. Yola kävi kasalla ja nosti sieltä yhden, mutta korjasi omalle kapulalle. Toisella kerralla oma kapula oli lähempänä kasaa, nyt otti kerralla oikean :)
  • Luoksarin osalta tehtiin pelkkä maahanmeno, se oli hyvä. Maahanmenoja voisi yrittää varioida, mm. jalkojen välistä pujottelua, ohjaa Yolan pois siitä ja pyytää maahan. Jos ennakoi, pyytääkin jotain odottamatonta siltä, esim. pujottelemaan jalkoja. Samalla tulee nopeuttakin. Käskyn selkeyteen ja äänen voimakkuuteen kiinnitettävä huomiota.
  • Ruudun osalta ihan normi meininki, ennakoi pysähtymiskäskyllä maahanmenoa :D Muutettiin treeniä vähän niin että Yola jäi kauemmas istumaan, kun itse menin näyttämään ruutuun paikan. Jäin itse ruudun etukulmaan odottamaan, ajatus nopeuttaa palkkausta ja saada siitä tarkempaa. Tehtiin myös ruudusta seuraamiseen tuloa namiavulla, kokeiltiin ilman namia. Siinä Yola vielä ryysäsi ohi, tehtiin seuraava kerta niin että pysähdyin melkein heti kun se oli kohdalla. Yola meni puolisen metriä ohi kunnes pysähtyi. 
  • Kaukoissa oli todella paljon eteenpäin liikkumista, mutta riman avulla pysyy hyvin paikoillaan. Paljon taka- ja sivupalkkaa
  • Ohjatussa noudossa Yola lähti ensimmäisellä kerralla keskikapulalle, mutta korjasi ihan ok. Toisella kerralla lähti alkuun oikeaan suuntaan, mutta kaarsi keskelle. Korjasi uudella käskyllä kuitenkin oikeaan suuntaan ja bongasi oikean kapulan. Olen treenannut itse niin että haettava kapula on viety viimeisenä, kun kokeessa on juuri päin vastoin. Muistettava tämä muuttaa!
Summa summaarum, treenit meni odotettua paremmin ja paljon hyvää on tapahtunut vaikka paljon on vielä työtä edessä ennen kuin voittaja alkaa olla koevalmis.





   

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti